Der Grossteil meiner Familie ist übergewichtig und leidet an Diabetes Typ 2 sowie Bluthochdruck. Wenn wir wirklich das Opfer unserer Genetik sind, wie kommt es dass ich nicht unter diesen Erkrankungen leide? Die Antwort ist ganz einfach. Unsere Gene sind nur für etwa 5% unseres gesundheitlichen Zustandes verantwortlich. Je […]
Der Frühling gehört eindeutig zu meinen Lieblingsjahreszeiten. Geht es Dir genauso oder leidest Du unter allergischen Reaktionen sobald alles zu blühen beginnt? Ich habe selbst jahrelang an Heuschnupfen und weiteren lästigen Allergien gelitten. Das gehört allerdings schon lange der Vergangenheit an. Ein paar Veränderung in Deiner […]
Chronische Müdigkeit ist oft das Ergebnis von einem stressigen Lebensstil und zu wenig Schlaf. Unsere Nebennieren produzieren aufgrund dessen zu viel Adrenalin und Cortisol (Stresshormone), welche wiederum den Hormonhaushalt und den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen. Der Körper befindet sich dadurch in ständiger Alarmbereitschaft und das äussert […]
Candida ist eine Pilzart, die sich im Darm bildet und extrem unangenehm sein kann. Es gibt viele Lifestyle Faktoren, die das Wachstum von Candida fördern. Falsche Ernährung und zuviel Stress zählen zu den Hauptverursachern. 10 Zeichen von Pilzbefall im Darm: 1.) Pilzerkrankungen an Fuss/Zeh sowie anderen Körperstellen 2. […]
Gehörst Du zu den gesundheitsbewussten Eltern, die das herkömmliche Schulessen nicht so berauschend finden? Es ist wirklich grausam wenn wir uns ansehen was den Schulkids heutzutage serviert wird. Der Großteil der Speisen wird nicht mal frisch zubereitet sondern tiefgefroren zu den Schulen gebracht und dort nur noch in den Ofen geschoben. Das Essen besitzt […]
